24F302302 Pilates Übungskurs

Beginn	Mo., 26.02.2024, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	48,00 €
Dauer	12 x 60 Min.
Kursleitung	Susanne Pittl
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken (mit Noppen), Matte und Decke/Badetuch, Handtuch, flaches Kissen und ein Getränk

Lernen Sie mit Pilates ein Ganzkörpertraining kennen, das Sie herausfordert, aber nicht überfordert.
"Nach zehn Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper", so Joseph Pilates, Entwickler und Namensgeber dieses einzigartigen Trainings.
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihnen unabhängig vom Alter und von Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.
Zögern Sie nicht, denn Sie haben nichts zu verlieren, aber jede Menge zu gewinnen: Spaß, Energie und positive Gedanken!